Calendario de Dieta de Alessandra7907 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 1702 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
86,84g
 
179,46g
1150*  552
sá. 14: 1656 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
77,21g
 
231,98g
1872*  216
vi. 13: 1859 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
90,10g
 
269,97g
2073*  214
ju. 12: 1159 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
52,04g
 
151,70g
2191*  1032
mi. 11: 1691 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
93,49g
 
213,95g
2245*  554
ma. 10: 1835 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
72,42g
 
271,90g
2096*  261
lu. 9: 1634 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
96,90g
 
178,06g
3317*  1683
do. 8: 1879 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
66,80g
 
290,93g
1807*  72
sá. 7: 758 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,04g
 
44,61g
 
91,57g
1860*  1102
vi. 6: 1798 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
94,88g
 
237,01g
2238*  440
ju. 5: 1841 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
126,71g
 
147,06g
2231*  390
mi. 4: 1387 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,14g
 
92,01g
 
140,82g
2362*  975
ma. 3: 1657 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
92,46g
 
194,02g
1836*  179
lu. 2: 1671 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
83,55g
 
217,62g
2204*  533
do. 1: 1599 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
103,09g
 
177,01g
1807*  208
agosto 2024
sá. 31: 1585 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,71g
 
101,98g
 
157,82g
2056*  471
vi. 30: 1219 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,77g
 
76,43g
 
160,75g
2361*  1142
ju. 29: 1871 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,65g
 
102,33g
 
166,01g
2236*  365
mi. 28: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
85,55g
 
190,89g
2101*  497
ma. 27: 1665 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
90,79g
 
228,74g
1962*  297
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