| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2145 Cals |
|
Alimentos: 1529 Cals |
(Grasa: 52,29g, Proteína: 82,49g, Carbh: 186,03g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 38611 Cals |
|
Alimentos: 27529 Cals |
(Grasa: 941,25g, Proteína: 1484,90g, Carbh: 3348,54g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -208 |
|
2
|
Netas -533 |
|
3
|
Netas -179 |
|
4
|
Netas -975 |
|
5
|
Netas -390 |
|
6
|
Netas -440 |
|
7
|
Netas -1102 |
|
8
 |
Netas 72 |
|
9
|
Netas -1683 |
|
10
|
Netas -261 |
|
11
|
Netas -554 |
|
12
|
Netas -1032 |
|
13
|
Netas -214 |
|
14
|
Netas -216 |
|
15
|
Netas -71 |
|
16
|
Netas -862 |
|
17
|
Netas -1861 |
|
18
|
Netas -573 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (30%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (05 sep. 24)
|
