Calendario de Dieta de zhuzhalitza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1808 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
96,74g
 
209,63g
2110*  302
ma. 2: 1863 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,32g
 
63,00g
 
185,89g
2223*  360
lu. 1: 1156 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
128,16g
 
117,45g
2262*  1106
junio 2024
do. 30: 1606 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
74,69g
 
203,03g
2360*  754
sá. 29: 1840 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
240,93g
 
142,59g
2275*  435
vi. 28: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
122,52g
 
123,44g
2469*  971
ju. 27: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
58,01g
 
195,78g
2377*  963
mi. 26: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
80,87g
 
92,87g
2380*  1180
ma. 25: 3471 * 231%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
191,49g
 
136,46g
 
301,45g
2223*  1248
lu. 24: 1999 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,50g
 
66,09g
 
140,70g
2272*  273
do. 23: 1917 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,54g
 
55,99g
 
173,50g
1957*  40
sá. 22: 2266 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,02g
 
119,31g
 
181,20g
2060*  206
vi. 21: 1463 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,00g
 
55,12g
 
123,90g
1976*  513
ju. 20: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
111,19g
 
147,94g
1475*  32
mi. 19: 1190 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
200,24g
 
98,61g
2220*  1030
ma. 18: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
80,75g
 
85,48g
1892*  891
lu. 17: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
60,04g
 
213,39g
1897*  568
do. 16: 3272 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,32g
 
87,51g
 
364,63g
2594*  678
sá. 15: 1620 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
128,28g
 
166,03g
2370*  750
vi. 14: 1706 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
84,64g
 
203,12g
2124*  418
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