Calendario de Dieta de Mara.C@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
159,33g
 
120,66g
- -
junio 2024
do. 16: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
50,24g
 
102,67g
- -
sá. 15: 628 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,77g
 
72,18g
 
44,19g
- -
vi. 14: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
154,08g
 
126,63g
- -
ju. 13: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
111,73g
 
159,51g
- -
mi. 12: 1483 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
94,81g
 
160,96g
- -
ma. 11: 2194 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
161,28g
 
251,17g
- -
lu. 10: 1887 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
141,45g
 
199,42g
- -
do. 9: 1467 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
150,26g
 
120,80g
- -
sá. 8: 1591 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
131,23g
 
186,70g
- -
vi. 7: 2170 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,88g
 
134,38g
 
222,93g
- -
ju. 6: 1461 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,69g
 
133,28g
 
123,12g
- -
mi. 5: 1402 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
114,63g
 
142,96g
- -
ma. 4: 1138 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
107,76g
 
80,85g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1084 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,49g
 
110,86g
 
115,03g
- -
mi. 22: 2246 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
150,39g
 
289,25g
- -
ma. 21: 1601 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
142,61g
 
158,21g
- -
lu. 20: 1360 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
162,32g
 
74,09g
- -
vi. 17: 1433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
131,67g
 
175,69g
- -
ju. 16: 1635 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,77g
 
121,52g
 
190,96g
- -
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