Calendario de Dieta de CarlossGuerra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 499 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
31,34g
 
33,60g
- -
do. 15: 2933 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
199,27g
 
344,23g
- -
sá. 14: 3000 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,93g
 
205,92g
 
394,57g
- -
vi. 13: 2802 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
221,85g
 
347,61g
- -
ju. 12: 2621 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
181,24g
 
344,55g
- -
mi. 11: 661 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
37,91g
 
82,13g
- -
ma. 10: 2735 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,87g
 
203,25g
 
297,33g
- -
do. 8: 930 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
78,29g
 
69,30g
- -
sá. 7: 3887 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,07g
 
209,57g
 
408,00g
- -
vi. 6: 3308 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,11g
 
212,39g
 
406,76g
- -
ju. 5: 3293 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,74g
 
267,97g
 
372,65g
3838*  545
mi. 4: 3775 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,36g
 
251,74g
 
505,36g
4147*  372
ma. 3: 3802 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,06g
 
255,75g
 
505,81g
4059*  257
lu. 2: 3223 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,90g
 
246,95g
 
383,67g
4059*  836
do. 1: 2651 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
220,59g
 
328,07g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3129 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,04g
 
182,98g
 
345,25g
- -
vi. 30: 3372 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,78g
 
237,94g
 
413,35g
- -
ju. 29: 3159 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,84g
 
217,35g
 
336,08g
- -
mi. 28: 3207 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,92g
 
232,82g
 
400,98g
- -
ma. 27: 3100 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
235,13g
 
394,01g
3609*  509
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