| Promedio Diario: |
Ejercicio: 4026 Cals |
|
Alimentos: 2787 Cals |
(Grasa: 74,72g, Proteína: 196,04g, Carbh: 338,93g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16103 Cals |
|
Alimentos: 47380 Cals |
(Grasa: 1270,23g, Proteína: 3332,74g, Carbh: 5761,74g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -836 |
|
3
|
Netas -257 |
|
4
|
Netas -372 |
|
5
|
Netas -545 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (24%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 3000 calorías (15 sep. 24)
|
