Calendario de Dieta de Mattadado - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 605 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,75g
 
23,25g
 
120,00g
- -
enero 2024
lu. 29: 643 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
53,96g
 
67,73g
- -
mi. 24: 1385 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
91,15g
 
153,92g
- -
ma. 23: 1372 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,31g
 
99,88g
 
153,99g
- -
lu. 22: 1567 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
100,87g
 
193,37g
- -
do. 21: 2048 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
147,12g
 
229,94g
- -
ju. 18: 1340 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
114,71g
 
160,05g
- -
ma. 16: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
134,59g
 
156,02g
- -
lu. 15: 1143 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
73,62g
 
121,24g
- -
do. 14: 2191 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,52g
 
153,90g
 
194,33g
- -
sá. 13: 1933 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,26g
 
96,42g
 
234,74g
- -
vi. 12: 2093 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
111,88g
 
231,55g
- -
ju. 11: 1175 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
81,69g
 
122,67g
- -
mi. 10: 1880 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
120,92g
 
204,52g
- -
ma. 9: 1704 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
139,01g
 
120,16g
- -
lu. 8: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
130,94g
 
196,09g
- -
ma. 2: 545 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
54,25g
 
36,63g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 821 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
40,75g
 
109,89g
- -
ju. 21: 1332 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
81,83g
 
119,82g
- -
ma. 19: 2361 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,99g
 
159,50g
 
261,44g
- -
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