Calendario de Dieta de Jusep33 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2268 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,94g
 
56,88g
 
152,41g
- -
mayo 2024
ma. 28: 2442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,52g
 
104,97g
 
274,95g
- -
enero 2024
do. 28: 1184 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
82,55g
 
131,82g
- -
sá. 27: 1986 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
119,96g
 
225,90g
- -
vi. 26: 1871 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,23g
 
100,41g
 
236,20g
- -
ju. 25: 2062 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,23g
 
104,26g
 
243,03g
- -
mi. 24: 2072 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
134,87g
 
276,22g
- -
octubre 2023
ma. 10: 2858 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,43g
 
120,07g
 
382,68g
2988*  130
lu. 9: 2874 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,17g
 
123,70g
 
387,96g
- -
ma. 3: 1803 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
76,84g
 
261,86g
- -
lu. 2: 3752 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,05g
 
152,11g
 
369,78g
2974*  778
septiembre 2023
vi. 29: 2090 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
130,27g
 
247,67g
- -
ju. 28: 2599 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
170,41g
 
293,21g
3319*  720
mi. 27: 2966 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,85g
 
135,54g
 
288,66g
3457*  491
ma. 26: 3230 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,45g
 
149,76g
 
347,87g
3147*  83
lu. 25: 3181 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,20g
 
157,36g
 
396,49g
2981*  200
sá. 23: 1054 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
39,43g
 
149,95g
2955*  1901
vi. 22: 2234 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
104,92g
 
374,53g
- -
ju. 21: 2190 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
77,42g
 
436,81g
3096  906
mi. 20: 2001 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,15g
 
129,77g
 
159,01g
3291*  1290
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