Calendario de Dieta de johnnytech2510 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
do. 17: 1186 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
26,22g
 
170,66g
- -
sá. 16: 452 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
13,76g
 
68,98g
- -
vi. 15: 31 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,19g
 
3,16g
 
6,18g
- -
do. 10: 648 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
27,81g
 
93,41g
- -
vi. 8: 1363 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,26g
 
78,26g
 
231,00g
- -
ju. 7: 1326 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
51,97g
 
219,65g
- -
do. 3: 866 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
28,45g
 
144,78g
- -
agosto 2023
mi. 30: 1391 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
30,97g
 
201,00g
- -
sá. 26: 1256 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
73,03g
 
173,91g
- -
mi. 23: 616 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
9,34g
 
64,42g
- -
lu. 21: 1851 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
57,43g
 
252,67g
- -
sá. 19: 1331 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
43,37g
 
211,40g
383*  948
vi. 18: 854 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
39,89g
 
137,13g
- -
ju. 17: 1025 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,50g
 
30,82g
 
158,45g
- -
ma. 15: 1542 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
40,13g
 
268,36g
- -
lu. 14: 1525 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
51,89g
 
267,73g
- -
do. 13: 1639 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
70,78g
 
227,43g
- -
ju. 10: 1664 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
39,82g
 
239,51g
287*  1377
mi. 9: 253 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
8,39g
 
48,57g
- -
ma. 8: 798 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,08g
 
26,68g
 
85,87g
343*  455
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