Calendario de Dieta de trntlao (176) - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 8: 1095 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
27,47g
 
121,04g
- -
vi. 7: 945 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
42,09g
 
98,15g
- -
ju. 6: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
25,14g
 
111,55g
- -
lu. 3: 1394 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
37,87g
 
154,64g
2267*  873
mayo 2024
vi. 31: 892 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
27,77g
 
93,60g
- -
mi. 29: 827 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
12,46g
 
132,59g
- -
ma. 28: 948 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
20,01g
 
110,84g
- -
do. 26: 1732 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
50,27g
 
176,47g
2082*  350
sá. 25: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
25,72g
 
73,26g
- -
mi. 22: 1544 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,86g
 
80,08g
 
119,34g
- -
ma. 21: 821 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
27,67g
 
102,84g
2297*  1476
lu. 20: 343 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
5,82g
 
49,04g
- -
do. 19: 2329 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,19g
 
121,70g
 
207,70g
2497*  168
sá. 18: 1493 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,31g
 
115,99g
 
62,79g
- -
vi. 17: 1239 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
137,92g
 
87,93g
- -
ju. 16: 1632 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,55g
 
122,16g
 
141,59g
2518*  886
mi. 15: 1056 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
99,56g
 
71,31g
2313*  1257
ma. 14: 308 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
40,20g
 
2,21g
- -
do. 12: 214 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,35g
 
3,89g
 
46,60g
- -
ma. 7: 485 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
8,68g
 
79,28g
- -
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