Calendario de Dieta de k3t4m1n4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 11: 574 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,63g
 
47,70g
 
87,79g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,52g
 
17,36g
 
39,01g
- -
lu. 27: 829 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
61,35g
 
97,01g
- -
ju. 23: 913 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
83,53g
 
79,54g
- -
mi. 22: 1227 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
54,43g
 
141,19g
- -
ma. 21: 309 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,27g
 
13,32g
 
49,03g
- -
sá. 18: 241 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
21,46g
 
32,54g
- -
vi. 17: 663 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,03g
 
83,16g
 
53,56g
- -
ju. 16: 562 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
25,31g
 
78,67g
- -
mi. 15: 258 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
44,13g
 
5,81g
- -
ma. 14: 260 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,06g
 
12,49g
 
42,91g
- -
lu. 13: 699 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
61,92g
 
78,85g
- -
vi. 10: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
48,34g
 
76,21g
- -
mi. 8: 410 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,45g
 
14,07g
 
78,45g
- -
ma. 7: 557 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
22,60g
 
80,26g
- -
lu. 6: 564 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
20,52g
 
92,30g
- -
vi. 3: 280 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,43g
 
4,43g
 
28,67g
- -
ju. 2: 815 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
27,20g
 
107,04g
- -
mi. 1: 807 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
50,92g
 
112,65g
- -
octubre 2023
ma. 31: 811 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
34,23g
 
127,52g
- -
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