Calendario de Dieta de ♡Ngk♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 951 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
102,04g
 
30,14g
- -
vi. 20: 2251 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
134,35g
 
241,01g
137*  2114
ju. 19: 2355 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,97g
 
158,40g
 
266,18g
90*  2265
mi. 18: 2301 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,55g
 
134,76g
 
261,02g
136*  2165
ma. 17: 1971 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,64g
 
140,96g
 
167,44g
183*  1788
lu. 16: 1885 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
153,96g
 
199,16g
33*  1852
do. 15: 2278 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,96g
 
141,45g
 
223,31g
1*  2277
sá. 14: 1992 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
137,52g
 
197,63g
16*  1976
vi. 13: 2279 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
159,97g
 
299,77g
134*  2145
ju. 12: 2311 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,52g
 
136,42g
 
259,70g
152*  2159
mi. 11: 2567 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,39g
 
163,65g
 
262,10g
120*  2447
ma. 10: 2290 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
149,55g
 
268,93g
44*  2246
lu. 9: 2189 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,24g
 
155,17g
 
210,13g
100*  2089
do. 8: 1845 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
143,01g
 
162,34g
84*  1761
sá. 7: 2074 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
181,72g
 
171,35g
174*  1900
vi. 6: 2151 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,46g
 
192,73g
 
214,79g
120*  2031
ju. 5: 2083 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,64g
 
159,21g
 
184,66g
168*  1915
mi. 4: 2077 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
177,09g
 
201,21g
169*  1908
ma. 3: 2007 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
170,12g
 
226,70g
179*  1828
lu. 2: 1650 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
154,72g
 
98,84g
82*  1568
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