Calendario de Dieta de not_anabolicfranc3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 369 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
11,20g
 
49,68g
- -
julio 2024
vi. 12: 248 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,97g
 
9,85g
 
39,08g
- -
junio 2024
ju. 13: 2429 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,19g
 
170,51g
 
259,62g
- -
mi. 12: 1908 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,20g
 
88,44g
 
202,00g
- -
ma. 11: 2041 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
141,63g
 
260,34g
- -
vi. 7: 2100 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
120,75g
 
236,33g
- -
ju. 6: 2810 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
166,74g
 
330,33g
- -
mi. 5: 2335 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
165,24g
 
259,23g
- -
ma. 4: 2449 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,27g
 
177,79g
 
232,45g
- -
lu. 3: 2130 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,29g
 
207,91g
 
188,21g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2052 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,53g
 
134,95g
 
227,58g
- -
ju. 30: 2784 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,77g
 
168,53g
 
312,01g
- -
mi. 29: 2500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,74g
 
200,48g
 
202,68g
- -
ma. 28: 2682 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
221,54g
 
271,60g
- -
lu. 27: 2420 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,69g
 
183,45g
 
288,52g
- -
sá. 25: - - 2652* -
vi. 24: 2565 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,21g
 
134,42g
 
296,98g
3437*  872
ju. 23: 2840 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,54g
 
202,27g
 
326,14g
2996*  156
mi. 22: 2440 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
157,72g
 
288,11g
785*  1655
ma. 21: 2631 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,04g
 
152,67g
 
297,50g
- -
lu. 20: 2288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,17g
 
192,12g
 
280,88g
2574*  286
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