Calendario de Dieta de mariasolansm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1631 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,13g
 
117,25g
 
120,73g
- -
ju. 26: 1162 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
83,73g
 
101,21g
1132*  30
mi. 25: 1774 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,31g
 
140,42g
 
127,21g
1554*  220
ma. 24: 1709 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
100,54g
 
124,91g
1850*  141
lu. 23: 1334 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
122,34g
 
100,61g
2368*  1034
do. 22: 2158 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,31g
 
131,90g
 
142,00g
1944*  214
sá. 21: 978 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,58g
 
48,80g
 
123,84g
1317*  339
vi. 20: 832 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
59,81g
 
81,19g
1875*  1043
ju. 19: 1674 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,75g
 
59,58g
 
166,03g
2404*  730
mi. 18: 1621 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,12g
 
74,57g
 
164,94g
2278*  657
ma. 17: 1386 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
71,67g
 
144,15g
1554*  168
lu. 16: 1313 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,12g
 
64,92g
 
144,73g
2007*  694
do. 15: - - 1919* -
sá. 14: - - 2126* -
vi. 13: 541 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
48,83g
 
62,78g
2481*  1940
ju. 12: 1660 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,96g
 
124,57g
 
101,75g
2281*  621
mi. 11: 1921 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,85g
 
110,77g
 
89,63g
1806*  115
ma. 10: 1811 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
116,33g
 
186,97g
2063*  252
lu. 9: 1701 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,02g
 
99,97g
 
125,40g
1808*  107
do. 8: 1959 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,69g
 
95,63g
 
199,30g
1316*  643
sá. 7: 1758 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,18g
 
83,54g
 
157,26g
1966*  208
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