Calendario de Dieta de alecxandraschein - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 22: - - 1660* -
sá. 20: 313 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
18,19g
 
32,63g
1330*  1017
ju. 18: 1417 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
82,12g
 
143,13g
1448*  31
mi. 17: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
97,31g
 
197,39g
1804*  148
ma. 16: 1634 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
95,87g
 
227,26g
1838*  204
lu. 15: 1628 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
91,63g
 
195,06g
1701*  73
do. 14: 2049 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,41g
 
92,62g
 
256,54g
- -
sá. 13: 2042 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
105,21g
 
211,86g
- -
vi. 12: 2025 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
123,30g
 
240,99g
1695*  330
ju. 11: 1996 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
74,68g
 
296,64g
1779*  217
mi. 10: 1726 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,45g
 
78,15g
 
202,46g
1683*  43
ma. 9: 1591 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
80,58g
 
171,48g
1943*  352
lu. 8: 1133 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
71,03g
 
127,90g
1530*  397
do. 7: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
70,18g
 
168,98g
- -
sá. 6: 1721 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
80,21g
 
222,29g
1568*  153
vi. 5: 1823 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,06g
 
93,20g
 
204,70g
1890*  67
ju. 4: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
73,35g
 
214,02g
1784*  198
mi. 3: 1619 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,87g
 
79,98g
 
268,48g
1722*  103
ma. 2: 1969 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
108,54g
 
254,57g
1643*  326
lu. 1: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
87,99g
 
133,25g
- -
diciembre 2023
do. 31: 1433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
49,35g
 
198,09g
1631*  198
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