Calendario de Dieta de gymchix1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1253 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
122,90g
 
129,16g
- -
do. 22: 1357 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
129,80g
 
137,23g
- -
sá. 21: 1504 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
137,33g
 
144,28g
- -
vi. 20: 1527 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
135,00g
 
161,08g
- -
ju. 19: 748 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
70,34g
 
95,01g
- -
lu. 16: 1523 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
144,52g
 
161,86g
- -
do. 15: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
44,49g
 
21,49g
- -
sá. 14: 1507 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,91g
 
158,29g
 
165,17g
- -
vi. 13: 426 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
45,34g
 
21,84g
- -
ju. 12: 1536 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
146,54g
 
139,70g
- -
mi. 11: 1445 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
154,12g
 
127,39g
- -
ma. 10: 1446 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
140,57g
 
159,85g
- -
do. 8: 1494 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
136,09g
 
145,50g
- -
sá. 7: 1252 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
107,23g
 
107,34g
- -
vi. 6: 1532 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
148,31g
 
174,68g
- -
ju. 5: 1519 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
133,19g
 
149,87g
- -
mi. 4: 1511 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
136,24g
 
133,06g
- -
ma. 3: 1529 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
142,62g
 
133,79g
- -
lu. 2: 1525 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
139,92g
 
129,69g
- -
do. 1: 1510 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
148,95g
 
116,40g
- -
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