Calendario de Dieta de Kay621 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 2063 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,80g
 
104,73g
 
158,38g
1936*  127
lu. 23: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,63g
 
58,67g
 
133,55g
- -
do. 22: 2025 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,55g
 
66,98g
 
229,91g
1936*  89
sá. 21: 1595 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,12g
 
71,07g
 
156,24g
1936*  341
vi. 20: 1691 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
64,43g
 
186,51g
2022*  331
ju. 19: 2055 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,11g
 
77,29g
 
200,45g
2022*  33
mi. 18: 2070 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,81g
 
88,47g
 
202,28g
1894*  176
ma. 17: 1859 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
52,74g
 
225,45g
2061*  202
lu. 16: 1545 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
59,22g
 
188,18g
2061*  516
do. 15: 1535 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
47,79g
 
210,50g
2061*  526
sá. 14: 1249 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
65,55g
 
179,76g
2094*  845
vi. 13: 2686 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,94g
 
58,73g
 
245,72g
1928*  758
ju. 12: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,71g
 
84,64g
 
116,00g
1700*  257
mi. 11: 1558 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,85g
 
73,89g
 
119,42g
2130*  572
ma. 10: 1351 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
48,72g
 
181,81g
- -
lu. 9: 2061 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
59,51g
 
329,23g
2100*  39
do. 8: 1928 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,47g
 
38,12g
 
219,24g
2100*  172
sá. 7: 2270 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,51g
 
58,70g
 
225,84g
2061*  209
vi. 6: 1503 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
72,62g
 
147,60g
2061*  558
ju. 5: 1985 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,78g
 
83,58g
 
145,70g
1761*  224
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