Calendario de Dieta de elifand - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 240 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
7,64g
 
42,97g
- -
vi. 2: 834 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
32,01g
 
93,70g
- -
ju. 1: 755 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
31,03g
 
122,45g
- -
julio 2024
mi. 31: 798 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
41,29g
 
94,10g
- -
ma. 30: 547 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
27,57g
 
80,92g
- -
lu. 29: 946 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
48,23g
 
153,00g
- -
sá. 20: 259 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,76g
 
9,05g
 
41,28g
- -
ma. 16: 485 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
43,93g
 
43,86g
- -
do. 14: 345 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,05g
 
39,62g
 
30,13g
- -
mi. 10: 458 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
28,67g
 
53,45g
- -
ma. 9: 497 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
28,27g
 
77,79g
- -
sá. 6: 662 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
30,44g
 
112,95g
- -
vi. 5: 575 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
31,96g
 
77,20g
- -
ju. 4: 1160 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
60,20g
 
172,57g
- -
junio 2024
mi. 12: 1174 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
41,35g
 
186,55g
- -
ma. 11: 480 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
21,58g
 
63,46g
- -
lu. 10: 1311 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
53,33g
 
148,94g
- -
do. 9: 1185 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
44,23g
 
107,87g
1887*  702
ju. 6: 200 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,18g
 
8,50g
 
24,15g
- -
mi. 5: 213 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,44g
 
13,86g
 
19,85g
- -
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