Calendario de Dieta de Lisichkann - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
mi. 27: 1561 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,76g
 
43,66g
 
115,00g
- -
ma. 26: 2026 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,19g
 
55,64g
 
223,41g
2192*  166
lu. 25: 3016 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,97g
 
96,65g
 
349,07g
2168*  848
do. 24: 1686 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,78g
 
48,53g
 
153,70g
1861*  175
sá. 23: 1915 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,13g
 
59,13g
 
174,29g
2441*  526
vi. 22: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
54,89g
 
172,92g
1760*  234
ju. 21: 1355 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,73g
 
43,51g
 
158,33g
2440*  1085
mi. 20: 2238 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
103,22g
 
309,67g
1760*  478
ma. 19: 2014 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,99g
 
72,18g
 
277,41g
2056*  42
lu. 18: 1671 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
64,31g
 
236,61g
1760*  89
do. 17: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
58,76g
 
187,73g
2087*  554
sá. 16: 2223 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,46g
 
67,04g
 
321,49g
1934*  289
vi. 15: 2582 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,91g
 
82,69g
 
316,24g
1953*  629
ju. 14: 2601 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,65g
 
67,12g
 
273,74g
2031*  570
mi. 13: 1351 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
63,80g
 
155,42g
2045*  694
ma. 12: 2423 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,42g
 
88,90g
 
329,88g
2384*  39
lu. 11: 2267 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,98g
 
92,24g
 
211,91g
1912*  355
do. 10: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,47g
 
36,56g
 
211,10g
2253*  795
sá. 9: 1320 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,57g
 
34,44g
 
212,52g
1912*  592
vi. 8: 2041 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,54g
 
36,85g
 
253,60g
2215*  174
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