Calendario de Dieta de jonathanduraes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 18: 2014 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
149,11g
 
202,02g
- -
do. 17: 2549 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,67g
 
211,69g
 
251,41g
- -
ju. 14: 2342 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,84g
 
173,45g
 
233,58g
- -
ma. 12: 2520 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
176,02g
 
276,85g
- -
lu. 11: 2539 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,58g
 
192,22g
 
266,88g
- -
ma. 5: 2611 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,67g
 
215,29g
 
259,67g
- -
lu. 4: 2622 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,72g
 
202,49g
 
272,96g
- -
do. 3: 2532 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,35g
 
203,10g
 
264,63g
- -
sá. 2: 2190 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
165,44g
 
243,98g
- -
vi. 1: 2071 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
152,49g
 
217,21g
- -
febrero 2024
mi. 28: 2058 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,34g
 
144,62g
 
204,34g
- -
ma. 27: 2604 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,70g
 
211,30g
 
269,60g
- -
lu. 26: 2607 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,85g
 
198,83g
 
260,76g
- -
do. 25: 2582 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,48g
 
177,73g
 
270,51g
- -
sá. 24: 2529 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,26g
 
181,63g
 
260,46g
- -
mi. 21: 1531 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
108,37g
 
160,05g
- -
ma. 20: 2796 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,43g
 
171,16g
 
284,96g
- -
lu. 19: 2431 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
183,31g
 
240,55g
- -
do. 18: 2102 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,19g
 
115,86g
 
217,43g
- -
sá. 17: 4462 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,40g
 
195,58g
 
538,77g
- -
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