Calendario de Dieta de Karla_Montero - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 12: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
55,67g
 
129,95g
- -
ju. 11: 1218 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
62,58g
 
88,35g
- -
mi. 10: 490 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
26,63g
 
62,57g
- -
ma. 9: 1295 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,94g
 
88,98g
 
127,36g
- -
lu. 8: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
97,22g
 
161,90g
- -
agosto 2023
ma. 1: - - 1982* -
julio 2023
lu. 31: - - 3584* -
do. 30: - - 1868* -
sá. 29: - - 1868* -
vi. 28: - - 1868* -
ju. 27: - - 1868* -
mi. 26: - - 1868* -
ma. 25: - - 1868* -
lu. 24: - - 1440* -
sá. 22: - - 722* -
vi. 21: - - 1879* -
ju. 20: - - 2693* -
mi. 19: - - 1872* -
ma. 18: - - 1871* -
lu. 17: 182 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
1,78g
 
39,91g
3987*  3805
do. 16: 1308 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
60,12g
 
194,29g
1606*  298
sá. 15: 1774 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
80,36g
 
297,31g
1606*  168
vi. 14: 977 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
35,62g
 
112,44g
1864*  887
ju. 13: 1649 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,67g
 
81,16g
 
177,76g
2795*  1146
mi. 12: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
71,75g
 
158,00g
2735*  1397
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