Calendario de Dieta de dianasofia2023 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
ju. 27: 329 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,32g
 
16,87g
 
37,18g
- -
mi. 26: 213 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,94g
 
7,41g
 
26,14g
- -
lu. 24: 184 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,54g
 
7,31g
 
20,14g
- -
do. 23: 1316 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,73g
 
58,31g
 
177,70g
- -
sá. 22: 1467 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
70,43g
 
168,71g
- -
vi. 21: 1325 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
79,43g
 
141,56g
- -
ju. 20: 1270 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,84g
 
91,75g
 
129,10g
1827*  557
mi. 19: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
90,48g
 
163,09g
2286*  903
ma. 18: 942 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
61,30g
 
85,36g
- -
lu. 17: 480 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
21,35g
 
53,51g
2221*  1741
sá. 15: 990 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
53,79g
 
122,58g
- -
vi. 14: 1341 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
61,75g
 
158,41g
- -
mi. 12: 1006 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
47,55g
 
146,98g
- -
ma. 11: 1296 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
66,50g
 
174,94g
2544*  1248
lu. 10: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
52,12g
 
143,41g
- -
vi. 7: 1566 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
63,30g
 
228,45g
2072*  506
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