Calendario de Dieta de osumania - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 407 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,24g
 
6,18g
 
67,44g
- -
ma. 17: 119 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,77g
 
4,08g
 
18,72g
- -
lu. 16: 303 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
4,60g
 
50,16g
- -
mi. 11: 299 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,66g
 
7,36g
 
58,84g
- -
ma. 10: 548 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
14,58g
 
39,39g
- -
lu. 9: 150 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
5,47g
 
22,19g
- -
mi. 4: 138 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,39g
 
4,86g
 
21,28g
- -
lu. 2: 134 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,17g
 
4,63g
 
20,96g
- -
octubre 2023
ma. 10: 201 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,16g
 
6,55g
 
33,15g
- -
agosto 2023
vi. 25: 2420 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,58g
 
93,15g
 
345,75g
2129*  291
ju. 24: 1063 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
53,19g
 
183,91g
- -
mi. 23: 1907 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
63,90g
 
341,30g
- -
ma. 22: 1224 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
66,07g
 
206,38g
- -
lu. 21: 2131 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
82,72g
 
308,75g
- -
do. 20: 1746 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
64,92g
 
272,45g
2095*  349
sá. 19: 1694 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
73,46g
 
220,28g
2095*  401
vi. 18: 1625 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
61,75g
 
240,80g
- -
ju. 17: 1428 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
73,29g
 
166,85g
- -
mi. 16: 2375 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
107,25g
 
358,86g
2095*  280
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