Calendario de Dieta de tsvasilieva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
vi. 11: 1128 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
59,42g
 
111,94g
- -
ju. 10: 879 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
67,48g
 
82,91g
- -
mi. 9: 1054 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
46,04g
 
118,59g
- -
ma. 8: 1497 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,39g
 
98,43g
 
102,95g
1675*  178
lu. 7: 923 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
55,33g
 
103,74g
1768*  845
do. 6: 821 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
62,58g
 
67,45g
1676*  855
sá. 5: 832 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
61,20g
 
65,34g
1902*  1070
vi. 4: 1086 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,75g
 
52,52g
 
101,36g
1745*  659
ju. 3: 1342 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
81,06g
 
137,54g
1755*  413
mi. 2: 1211 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
91,81g
 
119,25g
1725*  514
ma. 1: 1331 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,16g
 
72,70g
 
71,81g
1710*  379
julio 2023
lu. 31: 1196 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
58,23g
 
123,77g
1680*  484
vi. 28: 1145 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
67,68g
 
136,56g
1742*  597
ju. 27: 1102 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
80,32g
 
96,09g
1799*  697
do. 23: 1445 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
68,18g
 
143,89g
1687*  242
ma. 4: 205 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
5,85g
 
31,78g
- -
sá. 1: 702 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
17,18g
 
105,23g
- -
junio 2023
vi. 30: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
45,37g
 
178,30g
1663*  392
ju. 29: 898 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
54,20g
 
106,31g
1687*  789
mi. 28: 963 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
35,24g
 
106,44g
1687*  724
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