Calendario de Dieta de stemplik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
39,70g
 
75,31g
2650*  1627
ma. 17: 1268 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
58,69g
 
92,58g
1816*  548
lu. 16: 1057 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
56,71g
 
118,85g
2157*  1100
do. 15: 1076 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
69,02g
 
91,47g
- -
sá. 14: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,28g
 
34,64g
 
76,93g
- -
vi. 13: 1189 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
44,40g
 
85,42g
- -
ju. 12: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
42,09g
 
128,58g
2172*  1222
mi. 11: 1011 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
48,31g
 
90,12g
2172*  1161
ma. 10: 1163 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
48,43g
 
80,04g
- -
lu. 9: 1234 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
49,93g
 
120,58g
2172*  938
do. 8: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
40,73g
 
126,58g
2114*  710
sá. 7: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
26,81g
 
111,23g
- -
vi. 6: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
29,03g
 
113,43g
- -
ju. 5: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
65,07g
 
94,04g
- -
mi. 4: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
59,72g
 
106,57g
2190*  1071
ma. 3: 1184 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
58,87g
 
84,54g
1863*  679
lu. 2: 703 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
38,43g
 
43,70g
2190*  1487
do. 1: 1712 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
43,35g
 
153,76g
2145*  433
agosto 2024
sá. 31: 1173 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
21,69g
 
84,39g
2190*  1017
vi. 30: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,24g
 
43,57g
 
107,37g
- -
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