Calendario de Dieta de GilbertLin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
do. 17: 1899 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
74,99g
 
233,04g
1966*  67
sá. 16: 1623 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,76g
 
56,70g
 
188,99g
1862*  239
vi. 15: 1508 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
53,99g
 
213,55g
1864*  356
ju. 14: 1718 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,20g
 
43,01g
 
223,51g
1875*  157
mi. 13: 1383 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
60,70g
 
181,35g
1966*  583
ma. 12: 2011 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
120,42g
 
172,21g
1860*  151
lu. 11: 1057 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
49,25g
 
123,38g
1860*  803
do. 10: 1702 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
71,32g
 
240,53g
1856*  154
sá. 9: 1585 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,28g
 
61,00g
 
191,54g
1868*  283
vi. 8: 1495 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
60,79g
 
210,55g
1864*  369
ju. 7: 1261 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
55,07g
 
137,34g
1864*  603
mi. 6: 1143 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
41,55g
 
157,02g
1860*  717
ma. 5: 1161 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
68,31g
 
158,77g
1868*  707
lu. 4: 1212 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
44,05g
 
156,42g
1879*  667
do. 3: 1812 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,57g
 
45,83g
 
216,15g
1883*  71
sá. 2: 1516 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
74,57g
 
197,38g
1872*  356
vi. 1: 1188 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
38,92g
 
174,67g
1856*  668
agosto 2023
ju. 31: 1227 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
42,69g
 
148,60g
1863*  636
mi. 30: 1361 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
73,54g
 
152,50g
1851*  490
ma. 29: 1309 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
50,95g
 
164,08g
1867*  558
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