Calendario de Dieta de Shay119 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 759 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
18,59g
 
121,08g
1120*  361
mi. 3: 378 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
6,10g
 
71,75g
- -
junio 2024
vi. 28: 228 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,89g
 
6,83g
 
40,40g
- -
ju. 27: 1353 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,92g
 
46,16g
 
145,72g
- -
mi. 26: 1024 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
15,63g
 
139,70g
- -
ma. 25: 503 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
11,70g
 
77,71g
- -
do. 16: 1024 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
45,62g
 
146,35g
- -
sá. 15: 667 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
40,17g
 
35,00g
- -
ju. 13: 1270 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
42,72g
 
152,78g
- -
mi. 12: 812 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
30,09g
 
120,51g
- -
ma. 11: 778 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
27,83g
 
135,14g
- -
lu. 10: 923 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
31,73g
 
126,38g
- -
do. 9: 947 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
41,63g
 
121,20g
- -
sá. 8: 988 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
50,69g
 
99,79g
- -
vi. 7: 1031 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
46,79g
 
133,11g
- -
ju. 6: 593 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
15,58g
 
112,31g
- -
mi. 5: 808 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
37,52g
 
101,77g
- -
lu. 3: 613 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
18,74g
 
86,78g
- -
sá. 1: 288 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
8,23g
 
39,69g
- -
mayo 2024
vi. 31: 263 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
6,32g
 
29,30g
- -
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