Calendario de Dieta de maram_maged19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 30: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,78g
 
75,01g
 
125,54g
2532*  997
ma. 29: 415 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
21,06g
 
71,87g
- -
lu. 28: 436 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
23,50g
 
44,13g
- -
do. 27: 1316 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
60,38g
 
153,84g
- -
vi. 25: 552 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
25,77g
 
63,43g
- -
ju. 24: 1306 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
70,96g
 
142,72g
2552*  1246
mi. 23: 1141 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
75,19g
 
88,80g
- -
ma. 22: 1126 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,43g
 
70,28g
 
81,10g
2552*  1426
lu. 21: 862 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
55,21g
 
36,59g
- -
do. 20: 937 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
70,79g
 
34,68g
- -
sá. 19: 1091 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
50,85g
 
127,61g
- -
vi. 18: 1280 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,71g
 
61,26g
 
111,27g
- -
ju. 17: 1391 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
50,44g
 
198,38g
2544*  1153
lu. 14: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
12,65g
 
71,61g
- -
do. 13: 1284 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
57,10g
 
153,62g
2586*  1302
sá. 12: 660 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
26,35g
 
127,18g
- -
vi. 11: 247 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
8,06g
 
22,36g
- -
ju. 10: 1330 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
46,40g
 
145,86g
- -
ma. 8: 1043 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
29,27g
 
174,60g
2465*  1422
lu. 7: 930 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
56,00g
 
114,00g
2597*  1667
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