Calendario de Dieta de Z1ata98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 69 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
15,20g
 
1,64g
- -
sá. 21: 46 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,61g
 
5,10g
 
5,04g
- -
vi. 20: 85 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
18,56g
 
2,07g
- -
ju. 19: 60 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,67g
 
6,76g
 
6,91g
- -
mi. 18: 126 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,16g
 
19,40g
 
9,67g
- -
ma. 17: 70 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,04g
 
6,90g
 
8,42g
- -
lu. 16: 177 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,41g
 
25,20g
 
6,84g
- -
do. 15: 247 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,59g
 
33,56g
 
9,87g
- -
vi. 13: 101 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,37g
 
21,92g
 
2,51g
- -
ju. 12: 69 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
15,20g
 
1,64g
- -
mi. 11: 125 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,33g
 
27,70g
 
2,89g
- -
ma. 10: 162 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,41g
 
21,39g
 
6,22g
- -
lu. 9: 177 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,41g
 
25,20g
 
6,84g
- -
do. 8: 144 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
12,60g
 
21,84g
- -
sá. 7: 76 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
16,70g
 
1,79g
- -
vi. 6: 56 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,12g
 
12,50g
 
1,25g
- -
agosto 2024
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