Calendario de Dieta de mashakakasha5 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ju. 11: 373 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
11,40g
 
52,70g
- -
ma. 9: 1023 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
63,76g
 
111,32g
- -
lu. 8: 1298 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
47,96g
 
160,87g
- -
do. 7: 1163 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
56,66g
 
126,11g
- -
sá. 6: 650 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
33,39g
 
66,08g
- -
vi. 5: 185 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
2,67g
 
43,93g
- -
ju. 4: 573 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
31,88g
 
55,58g
- -
mi. 3: 554 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
37,37g
 
76,21g
- -
ma. 2: 564 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
20,48g
 
83,96g
- -
lu. 1: 1097 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
55,40g
 
109,01g
- -
abril 2023
do. 30: 1191 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
59,72g
 
109,07g
- -
sá. 29: 917 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
39,34g
 
39,84g
- -
vi. 28: 1092 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
46,42g
 
155,23g
- -
ju. 27: 548 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,87g
 
31,01g
 
62,06g
- -
mi. 26: 775 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
36,69g
 
74,09g
- -
ma. 25: 215 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,48g
 
19,18g
 
12,89g
- -
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