Calendario de Dieta de LauMett - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 490 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
38,78g
 
40,18g
- -
vi. 13: 711 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
40,29g
 
67,46g
- -
ju. 12: 718 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
52,89g
 
74,92g
- -
mi. 11: 567 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
46,85g
 
56,96g
- -
ma. 10: 553 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
41,88g
 
40,26g
- -
lu. 9: 331 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
19,43g
 
42,94g
- -
do. 8: 716 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
52,18g
 
75,54g
- -
sá. 7: 601 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
47,30g
 
28,06g
- -
vi. 6: 468 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
28,42g
 
63,11g
- -
ju. 5: 516 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,59g
 
56,90g
 
39,58g
- -
mi. 4: 763 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
51,74g
 
71,94g
- -
ma. 3: 449 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,11g
 
36,37g
 
47,99g
- -
lu. 2: 645 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
67,91g
 
53,07g
- -
do. 1: 509 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
48,56g
 
42,45g
- -
agosto 2024
sá. 31: 808 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
52,30g
 
77,23g
- -
vi. 30: 307 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
18,69g
 
33,39g
- -
ju. 29: 432 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,59g
 
29,83g
 
42,44g
- -
mi. 28: 494 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
64,46g
 
18,82g
- -
ma. 27: 498 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
38,30g
 
40,85g
- -
lu. 26: 613 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
58,49g
 
35,95g
- -
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