Calendario de Dieta de massi_verde_22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 525 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
23,60g
 
65,40g
- -
agosto 2024
ma. 20: 863 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
37,57g
 
95,80g
- -
sá. 10: 1259 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
72,66g
 
105,17g
- -
julio 2024
lu. 29: 2408 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,08g
 
153,46g
 
244,68g
- -
do. 28: 2702 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,58g
 
152,24g
 
303,11g
- -
sá. 27: 3008 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,37g
 
154,07g
 
313,29g
- -
vi. 26: 2381 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,51g
 
110,97g
 
273,90g
- -
ju. 25: 2399 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,21g
 
139,54g
 
242,96g
- -
mi. 24: 2130 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,70g
 
116,90g
 
246,66g
- -
vi. 19: 2197 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
122,79g
 
300,55g
- -
ju. 18: 2131 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
150,32g
 
215,35g
- -
mi. 17: 1974 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
125,65g
 
243,31g
- -
ma. 16: 2041 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
130,09g
 
232,91g
- -
lu. 15: 1481 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
99,42g
 
206,75g
- -
do. 14: 2989 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,60g
 
90,67g
 
341,07g
- -
sá. 13: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
119,14g
 
197,56g
- -
vi. 12: 2830 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,98g
 
140,30g
 
336,26g
- -
ju. 11: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
121,19g
 
198,40g
- -
mi. 10: 1640 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
97,36g
 
192,33g
2689*  1049
ma. 9: 1437 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
74,04g
 
195,88g
- -
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