Calendario de Dieta de queengam27 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 520 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
28,53g
 
45,02g
2143*  1623
mi. 18: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
18,32g
 
71,64g
2117*  1511
ma. 17: 391 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
21,44g
 
22,83g
- -
lu. 16: 614 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
29,16g
 
69,27g
- -
do. 15: 365 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,73g
 
7,31g
 
80,96g
- -
sá. 14: 263 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
1,60g
 
48,30g
- -
vi. 13: 384 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
15,67g
 
27,30g
2148*  1764
ju. 12: 265 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,45g
 
35,62g
 
13,83g
2147*  1882
mi. 11: 647 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
37,17g
 
43,86g
2132*  1485
ma. 10: 412 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
19,27g
 
27,53g
2158*  1746
lu. 9: 160 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
14,00g
 
16,00g
- -
do. 8: 410 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
23,27g
 
12,94g
- -
sá. 7: 630 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
29,00g
 
74,00g
2326*  1696
vi. 6: 862 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
33,63g
 
40,00g
- -
ju. 5: 515 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
54,00g
 
28,00g
2155*  1640
mi. 4: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
31,67g
 
35,36g
2301*  1815
ma. 3: 517 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
16,40g
 
47,80g
2213*  1696
agosto 2024
vi. 30: 356 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
19,18g
 
31,00g
2125*  1769
ju. 29: 764 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
37,61g
 
60,76g
2114*  1350
mi. 28: 546 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
26,89g
 
51,11g
2125*  1579
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