Calendario de Dieta de Micha1486 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
do. 13: 2343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
89,05g
 
352,51g
- -
sá. 12: 2473 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,97g
 
133,88g
 
268,88g
- -
vi. 11: 3442 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,06g
 
136,90g
 
353,30g
- -
ju. 10: 3089 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,95g
 
154,55g
 
433,71g
- -
mi. 9: 2887 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,05g
 
126,22g
 
381,59g
- -
ma. 8: 2523 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
101,05g
 
333,66g
- -
lu. 7: 2887 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,05g
 
126,22g
 
381,59g
- -
do. 6: 2707 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,98g
 
111,95g
 
314,28g
- -
sá. 5: 2617 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,54g
 
94,84g
 
213,51g
- -
vi. 4: 2234 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,09g
 
66,20g
 
298,38g
- -
ju. 3: 2508 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,15g
 
97,05g
 
327,73g
- -
mi. 2: 2168 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
152,60g
 
258,73g
- -
ma. 1: 2574 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,59g
 
117,94g
 
320,50g
- -
julio 2023
lu. 31: 2574 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,80g
 
116,24g
 
316,62g
- -
do. 30: 2057 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,26g
 
105,43g
 
142,46g
- -
sá. 29: 2785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,47g
 
130,72g
 
231,95g
- -
vi. 28: 972 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
46,22g
 
86,30g
- -
ju. 27: 2117 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,19g
 
46,55g
 
177,98g
- -
ma. 25: 2586 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,17g
 
83,22g
 
308,16g
- -
lu. 24: 2709 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,86g
 
125,54g
 
214,60g
- -
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