Calendario de Dieta de jnnh09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 721 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
58,86g
 
102,72g
- -
sá. 21: 310 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
25,72g
 
43,26g
- -
vi. 20: 495 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,41g
 
36,30g
 
58,44g
- -
ju. 19: 757 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,72g
 
30,13g
 
113,06g
- -
mi. 18: 806 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
62,04g
 
104,84g
- -
ma. 17: 654 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
55,60g
 
78,09g
- -
lu. 16: 288 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,23g
 
23,90g
 
38,34g
- -
do. 15: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,59g
 
52,19g
 
145,91g
- -
sá. 14: 717 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
40,95g
 
127,23g
- -
vi. 13: 403 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,26g
 
49,44g
 
42,44g
- -
ju. 12: 560 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
36,78g
 
82,17g
- -
mi. 11: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
69,89g
 
149,61g
- -
ma. 10: 385 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
34,15g
 
37,54g
- -
lu. 9: 1064 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
57,79g
 
143,12g
- -
do. 8: 316 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,13g
 
24,70g
 
35,98g
- -
sá. 7: 1047 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,43g
 
36,30g
 
166,03g
- -
vi. 6: 670 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
28,99g
 
99,62g
- -
ju. 5: 1391 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
81,00g
 
159,43g
- -
mi. 4: 993 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
51,13g
 
126,15g
- -
ma. 3: 710 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
38,74g
 
106,75g
- -
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