Calendario de Dieta de askmary_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 357 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,32g
 
18,04g
 
54,64g
- -
ju. 12: 1177 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
91,85g
 
114,75g
- -
agosto 2024
sá. 17: 1353 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
82,54g
 
155,88g
- -
ju. 15: 1390 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,27g
 
130,13g
 
51,84g
- -
do. 11: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
45,24g
 
39,09g
- -
vi. 9: 1269 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
88,20g
 
161,35g
- -
mi. 7: 1541 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
101,18g
 
144,42g
- -
vi. 2: 1556 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
87,88g
 
162,41g
- -
ju. 1: 1169 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
51,69g
 
125,91g
- -
julio 2024
do. 28: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
41,01g
 
78,88g
- -
vi. 19: 220 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,47g
 
20,62g
 
2,91g
- -
ju. 18: 1328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
93,02g
 
125,26g
- -
ma. 16: 1875 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,75g
 
152,14g
 
114,70g
- -
lu. 15: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,13g
 
90,31g
 
104,64g
- -
sá. 13: 498 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
29,65g
 
1,42g
- -
mi. 10: 1405 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
115,82g
 
95,19g
- -
ma. 9: 965 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
80,95g
 
76,41g
- -
lu. 8: 1414 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
95,01g
 
145,30g
- -
do. 7: 1233 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
78,34g
 
123,73g
- -
sá. 6: 1568 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,93g
 
75,03g
 
111,88g
- -
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