Calendario de Dieta de onkelbecker - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 1: 345 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
16,34g
 
38,72g
- -
mayo 2023
ma. 30: 813 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
79,34g
 
66,06g
- -
lu. 29: 483 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,03g
 
20,98g
 
66,33g
2680*  2197
ju. 11: 833 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
67,88g
 
88,72g
- -
mi. 10: 1160 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,74g
 
117,16g
 
131,76g
- -
ma. 9: 1539 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
132,56g
 
196,35g
2680*  1141
lu. 8: - - 2187* -
do. 7: 1094 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
77,72g
 
84,05g
2187*  1093
sá. 6: 1467 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,33g
 
103,02g
 
75,57g
2793*  1326
vi. 5: 1586 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
87,99g
 
206,45g
2187*  601
ju. 4: 1560 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
86,12g
 
156,03g
2187*  627
mi. 3: 1210 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,63g
 
104,09g
 
150,45g
- -
ma. 2: 1398 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
76,47g
 
126,27g
- -
lu. 1: 1420 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
29,44g
 
166,64g
- -
abril 2023
do. 30: 1871 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,95g
 
62,24g
 
189,69g
2187*  316
sá. 29: 1788 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
110,85g
 
151,36g
2187*  399
vi. 28: 1732 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,62g
 
120,59g
 
133,99g
2187*  455
ju. 27: 1776 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
147,59g
 
172,58g
2187*  411
mi. 26: 1600 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
139,49g
 
152,78g
2187*  587
ma. 25: 1744 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
92,88g
 
201,29g
2793*  1049
lu. 24: 1530 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
154,51g
 
112,62g
- -
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