Calendario de Dieta de dlx.1989 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 10: 397 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
19,00g
 
43,93g
4398*  4001
ma. 9: 1355 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
81,22g
 
142,97g
4303*  2948
lu. 8: 1989 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
122,15g
 
220,60g
4066*  2077
abril 2024
sá. 27: 452 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
20,78g
 
55,52g
- -
sá. 6: 563 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
22,72g
 
77,57g
4325*  3762
ma. 2: - - 4325* -
diciembre 2023
sá. 30: 1714 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
67,85g
 
227,47g
4683*  2969
lu. 18: - - 4827* -
noviembre 2023
sá. 25: 466 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
17,55g
 
60,55g
- -
vi. 24: 2064 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,03g
 
136,37g
 
268,97g
4890*  2826
ju. 23: 1805 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
97,59g
 
271,04g
- -
mi. 22: 1311 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
71,23g
 
151,56g
- -
lu. 20: 1982 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
148,12g
 
219,91g
4414*  2432
do. 19: 460 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,77g
 
17,43g
 
63,50g
- -
sá. 18: 1880 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
118,96g
 
216,64g
4619*  2739
vi. 17: 2029 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
134,15g
 
200,43g
4706*  2677
ju. 16: 1774 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
148,56g
 
195,81g
5437*  3663
mi. 15: 1731 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
72,00g
 
221,48g
- -
ma. 14: 1729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
101,72g
 
190,72g
5437*  3708
do. 12: 1158 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
59,50g
 
141,72g
- -
vi. 10: 1509 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
62,02g
 
215,86g
4926*  3417
octubre 2023
ma. 31: 414 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
18,87g
 
44,60g
- -
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