Calendario de Dieta de elena29061988 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 472 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
43,16g
 
17,19g
1334*  862
ju. 4: 522 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
41,70g
 
20,26g
1464*  942
mi. 3: 587 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
42,85g
 
19,68g
1335*  748
ma. 2: 528 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
37,28g
 
14,94g
2233*  1705
lu. 1: 414 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
24,29g
 
5,77g
2328*  1914
junio 2024
do. 30: 262 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,59g
 
20,80g
 
4,67g
2688*  2426
sá. 29: 215 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
12,62g
 
4,54g
2459*  2244
vi. 28: 437 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,17g
 
30,91g
 
7,23g
1334*  897
ju. 27: 553 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
28,66g
 
10,61g
2287*  1734
mi. 26: 531 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
40,72g
 
9,31g
2300*  1769
ma. 25: 373 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
27,52g
 
12,31g
2312*  1939
lu. 24: 563 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
46,81g
 
10,47g
2313*  1750
do. 23: 161 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,19g
 
13,29g
 
8,79g
1376*  1215
sá. 22: 624 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
51,65g
 
16,02g
2247*  1623
vi. 21: 693 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
55,16g
 
28,45g
2309*  1616
ju. 20: 624 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
37,63g
 
39,43g
2304*  1680
mi. 19: 688 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
51,95g
 
18,56g
2298*  1610
ma. 18: 557 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
40,58g
 
19,25g
2281*  1724
lu. 17: 625 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
44,52g
 
14,33g
2298*  1673
do. 16: 222 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
7,17g
 
5,81g
2255*  2033
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