| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1650 Cals |
|
Alimentos: 454 Cals |
(Grasa: 24,66g, Proteína: 36,34g, Carbh: 14,18g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16500 Cals |
|
Alimentos: 4543 Cals |
(Grasa: 246,57g, Proteína: 363,44g, Carbh: 141,75g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -1914 |
|
2
|
Netas -1705 |
|
3
|
Netas -748 |
|
4
|
Netas -942 |
|
5
|
Netas -862 |
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
Netas -897 |
|
10
|
Netas -956 |
|
11
|
Netas -900 |
|
12
|
Netas -980 |
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (52%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (14 ago. 23)
|
