Calendario de Dieta de IVS_sergey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 23: 3406 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,59g
 
105,63g
 
282,34g
- -
lu. 22: 2024 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,59g
 
84,85g
 
125,58g
- -
do. 21: 2710 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
83,91g
 
275,56g
- -
vi. 19: 498 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
24,11g
 
43,54g
- -
ju. 18: 2099 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,42g
 
78,18g
 
160,92g
- -
mi. 17: 2966 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,11g
 
57,60g
 
363,72g
- -
ma. 16: 2830 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,90g
 
118,38g
 
281,31g
- -
lu. 15: 2174 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,27g
 
83,24g
 
169,98g
- -
do. 14: 2352 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,23g
 
97,87g
 
176,86g
- -
sá. 13: 4055 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,23g
 
135,41g
 
401,32g
- -
vi. 12: 3737 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,08g
 
130,15g
 
353,70g
- -
ju. 11: 4380 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,99g
 
125,00g
 
447,59g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1365 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
54,00g
 
150,79g
- -
mi. 22: 2710 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,51g
 
106,51g
 
284,42g
- -
ma. 21: 2321 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,00g
 
126,31g
 
192,87g
- -
lu. 20: 2954 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,04g
 
120,18g
 
277,36g
- -
abril 2024
vi. 5: 408 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
10,32g
 
64,55g
- -
ju. 4: 1993 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,06g
 
94,22g
 
197,47g
- -
mi. 3: 1670 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,59g
 
56,56g
 
191,61g
- -
ma. 2: 4081 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,17g
 
86,87g
 
360,27g
- -
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