Calendario de Dieta de only_mashа - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 235 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
15,21g
 
30,85g
- -
mi. 25: 652 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
19,80g
 
48,42g
- -
ma. 24: 350 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
19,39g
 
40,32g
- -
lu. 23: 497 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
25,95g
 
54,27g
- -
do. 22: 306 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
22,72g
 
34,11g
- -
sá. 21: 452 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,84g
 
29,72g
 
63,04g
- -
vi. 20: 785 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
26,90g
 
63,29g
- -
mi. 18: 1616 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
28,46g
 
289,13g
- -
ma. 17: 423 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
25,81g
 
73,54g
- -
lu. 16: 712 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
28,25g
 
72,60g
- -
do. 15: 1250 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
56,75g
 
151,51g
- -
vi. 13: 597 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
47,73g
 
80,82g
- -
ju. 12: 734 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
31,78g
 
82,07g
- -
mi. 11: 1474 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
61,35g
 
214,46g
- -
ma. 10: 363 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
18,48g
 
32,64g
- -
lu. 9: 1448 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,80g
 
58,58g
 
216,19g
- -
do. 8: 535 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
27,32g
 
49,11g
- -
sá. 7: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
26,86g
 
159,77g
- -
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