Calendario de Dieta de Pnoia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 4135 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,23g
 
143,04g
 
441,22g
- -
mi. 11: 2222 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
163,02g
 
232,24g
- -
lu. 9: 1965 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
191,82g
 
183,05g
- -
vi. 6: 1278 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
83,05g
 
100,90g
- -
lu. 2: 1885 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
158,49g
 
175,26g
- -
do. 1: 1879 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
102,49g
 
195,98g
- -
agosto 2024
vi. 23: 1388 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
176,90g
 
93,85g
- -
ju. 22: 2153 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,85g
 
160,05g
 
150,65g
- -
mi. 21: 1370 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
187,59g
 
106,88g
- -
ma. 20: 3124 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,60g
 
166,42g
 
322,72g
3*  3121
do. 18: 2440 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
132,58g
 
281,20g
- -
sá. 17: 3064 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,03g
 
160,23g
 
328,38g
1*  3063
vi. 16: 1950 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
187,99g
 
210,76g
17*  1933
ju. 15: 2320 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,70g
 
116,00g
 
192,00g
2*  2318
mi. 14: 2407 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,30g
 
144,83g
 
204,94g
- -
ma. 13: 2084 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,13g
 
190,41g
 
116,03g
- -
lu. 12: 1522 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
126,22g
 
134,18g
- -
do. 11: - - 290* -
sá. 10: - - 337* -
vi. 9: 2644 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,38g
 
134,13g
 
243,96g
60*  2584
ju. 8: 2879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,84g
 
183,11g
 
211,96g
38*  2841
mi. 7: 2276 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,89g
 
172,08g
 
186,66g
8*  2268
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