Calendario de Dieta de chrysnicholson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
9,49g
 
68,55g
- -
ju. 25: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
13,98g
 
55,19g
- -
mi. 24: 411 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
26,40g
 
60,70g
- -
lu. 22: 722 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
35,79g
 
105,65g
- -
sá. 20: 107 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,63g
 
7,58g
 
18,19g
- -
vi. 19: 681 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
21,54g
 
94,58g
- -
ju. 18: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
32,90g
 
106,60g
- -
mi. 17: 434 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
17,04g
 
71,88g
- -
ma. 16: 833 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
30,57g
 
83,86g
- -
lu. 15: 540 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,69g
 
17,15g
 
42,10g
- -
do. 14: 424 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,09g
 
23,15g
 
51,90g
- -
sá. 13: 806 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
23,06g
 
128,37g
- -
vi. 12: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
42,96g
 
215,74g
- -
ju. 11: 704 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
28,62g
 
86,55g
- -
mi. 10: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
30,02g
 
179,04g
- -
ma. 9: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
53,98g
 
159,66g
- -
enero 2024
sá. 20: 610 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
14,68g
 
77,70g
- -
ma. 9: 189 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
11,30g
 
31,70g
- -
diciembre 2023
ju. 21: 943 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
56,87g
 
104,83g
2607*  1664
noviembre 2023
vi. 3: 77 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,58g
 
1,93g
 
18,24g
- -
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