Calendario de Dieta de OlenaKing - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1542 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
72,07g
 
128,27g
- -
sá. 28: 2389 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,10g
 
144,75g
 
232,37g
- -
vi. 27: 2260 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,78g
 
99,59g
 
257,67g
- -
ju. 26: 2509 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,93g
 
122,26g
 
243,22g
- -
mi. 25: 2328 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,90g
 
118,62g
 
208,76g
- -
ma. 24: 2352 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,37g
 
113,40g
 
266,95g
- -
lu. 23: 2453 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,15g
 
131,92g
 
248,41g
- -
do. 22: 2381 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,33g
 
128,70g
 
208,37g
- -
sá. 21: 2569 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,66g
 
148,78g
 
231,80g
- -
vi. 20: 2180 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,94g
 
120,05g
 
201,21g
- -
ju. 19: 2326 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,16g
 
121,35g
 
205,96g
- -
mi. 18: 2419 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,23g
 
130,87g
 
224,70g
- -
ma. 17: 2815 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,23g
 
133,50g
 
220,46g
- -
lu. 16: 2874 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,63g
 
144,57g
 
235,20g
- -
do. 15: 2537 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,64g
 
136,50g
 
218,80g
- -
sá. 14: 2588 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,75g
 
118,67g
 
228,34g
- -
vi. 13: 2444 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,20g
 
133,44g
 
206,53g
- -
ju. 12: 2596 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,66g
 
121,77g
 
276,27g
- -
mi. 11: 2223 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,26g
 
105,97g
 
215,68g
- -
ma. 10: 2349 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,36g
 
102,26g
 
259,95g
- -
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