Calendario de Dieta de Gustavo 3D - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ma. 4: 1302 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
79,23g
 
186,40g
- -
lu. 3: 1112 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
75,33g
 
114,86g
- -
do. 2: 1391 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
125,35g
 
59,20g
- -
sá. 1: 881 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,62g
 
78,87g
 
57,67g
- -
marzo 2023
vi. 31: 944 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
48,23g
 
121,14g
- -
ju. 30: 975 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
52,48g
 
128,15g
- -
mi. 29: 1318 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
68,82g
 
124,02g
- -
ma. 28: 1217 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
78,99g
 
125,54g
2835*  1618
lu. 27: 889 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
49,47g
 
116,86g
- -
do. 26: 1506 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
102,01g
 
173,80g
- -
sá. 25: 1308 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
102,27g
 
100,82g
2835*  1527
vi. 24: 1384 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
84,15g
 
166,43g
2854*  1470
ju. 23: 978 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
81,46g
 
77,14g
- -
mi. 22: 1167 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
40,13g
 
169,52g
- -
ma. 21: 694 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
58,42g
 
66,73g
- -
lu. 20: 1226 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
57,73g
 
167,91g
- -
do. 19: 1135 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
127,75g
 
40,44g
- -
sá. 18: 1177 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
100,34g
 
50,24g
- -
vi. 17: 1188 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,03g
 
73,89g
 
102,37g
- -
ju. 16: 933 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
60,92g
 
87,27g
- -
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