Calendario de Dieta de Nadia nutric - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
sá. 29: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,25g
 
67,62g
 
126,55g
- -
vi. 28: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,99g
 
91,77g
 
113,94g
- -
ju. 27: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
119,44g
 
93,75g
- -
mi. 26: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
85,13g
 
112,06g
- -
ma. 25: 1129 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
90,01g
 
64,48g
- -
lu. 24: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
103,68g
 
87,76g
2085*  1119
do. 23: 847 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,63g
 
93,43g
 
81,83g
2159*  1312
sá. 22: 1456 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
93,22g
 
139,05g
- -
vi. 21: 1920 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,84g
 
143,79g
 
140,46g
- -
ju. 20: 1332 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
84,00g
 
102,81g
- -
mi. 19: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
81,74g
 
104,12g
- -
ma. 18: 1002 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
90,47g
 
67,47g
2109*  1107
lu. 17: 1113 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
108,85g
 
113,50g
- -
do. 16: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
103,04g
 
134,98g
- -
sá. 15: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
89,93g
 
165,35g
- -
vi. 14: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
79,26g
 
135,27g
- -
ju. 13: 1129 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
115,86g
 
100,71g
- -
mi. 12: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
103,63g
 
93,60g
- -
ma. 11: 1677 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,01g
 
84,98g
 
121,58g
- -
lu. 10: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
97,21g
 
58,19g
2175*  1306
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