Calendario de Dieta de gisaenfa2022 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 1: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
73,33g
 
129,97g
- -
marzo 2024
ju. 28: 772 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
46,38g
 
86,03g
- -
lu. 25: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
104,40g
 
178,20g
- -
vi. 22: 605 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
17,92g
 
75,61g
- -
mi. 20: 306 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
19,79g
 
35,17g
- -
lu. 18: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
64,06g
 
208,41g
- -
do. 17: 1186 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
85,25g
 
128,20g
- -
sá. 16: 970 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
14,03g
 
159,34g
- -
vi. 15: 1763 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,83g
 
98,93g
 
227,21g
- -
ju. 14: 1922 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
146,67g
 
221,39g
2981*  1059
mi. 13: 1706 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
60,33g
 
293,12g
- -
ma. 12: 642 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
12,17g
 
51,00g
2981*  2339
vi. 8: 206 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,10g
 
7,65g
 
34,50g
- -
abril 2023
lu. 24: 226 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,35g
 
15,42g
 
32,99g
- -
mi. 19: 187 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,70g
 
9,27g
 
35,59g
- -
ma. 18: 178 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,59g
 
15,66g
 
23,34g
- -
lu. 17: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
54,48g
 
200,24g
- -
sá. 15: 265 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,78g
 
11,52g
 
34,24g
- -
vi. 14: 1038 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
48,72g
 
102,38g
- -
ju. 13: 1043 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,57g
 
50,70g
 
126,60g
- -
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