Calendario de Dieta de leshiy_pos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1292 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
84,25g
 
151,84g
969*  323
do. 8: 406 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
20,20g
 
61,79g
2228*  1822
sá. 7: - - 2490* -
vi. 6: 1380 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
79,10g
 
154,54g
2182*  802
ju. 5: 2178 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
191,49g
 
211,74g
2013*  165
mi. 4: 2305 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,03g
 
105,23g
 
299,80g
2358*  53
ma. 3: 2207 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,17g
 
137,16g
 
249,13g
1928*  279
lu. 2: 2410 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
142,39g
 
300,56g
2252*  158
do. 1: 899 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
25,17g
 
113,15g
2098*  1199
agosto 2024
sá. 31: 2629 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,75g
 
143,29g
 
267,29g
2349*  280
vi. 30: 2272 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,62g
 
144,10g
 
215,01g
2026*  246
ju. 29: 2273 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,06g
 
149,38g
 
224,94g
2140*  133
mi. 28: 2429 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,39g
 
139,55g
 
238,71g
2342*  87
ma. 27: 2380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,76g
 
191,01g
 
215,62g
2305*  75
lu. 26: 2318 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,84g
 
156,26g
 
242,04g
2528*  210
do. 25: 1880 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,52g
 
105,42g
 
194,91g
1983*  103
sá. 24: 675 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
29,05g
 
76,70g
1821*  1146
vi. 23: 2115 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
144,07g
 
227,97g
2487*  372
ju. 22: 2638 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,54g
 
139,05g
 
294,36g
2264*  374
mi. 21: 2407 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,25g
 
150,84g
 
253,50g
2218*  189
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