Calendario de Dieta de huo9(173см) - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
mi. 5: 603 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
23,86g
 
79,17g
- -
junio 2023
lu. 19: 393 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
11,29g
 
55,79g
- -
mi. 7: 508 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
28,78g
 
47,46g
- -
ma. 6: 1133 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
57,39g
 
162,28g
- -
lu. 5: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
47,12g
 
149,85g
- -
do. 4: 1008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
29,06g
 
141,33g
- -
sá. 3: 461 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
11,67g
 
48,50g
- -
vi. 2: 1442 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
46,12g
 
180,21g
- -
ju. 1: 1094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,67g
 
64,14g
 
119,78g
- -
mayo 2023
mi. 31: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
63,86g
 
82,29g
- -
ma. 23: 159 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
28,42g
 
0,43g
- -
do. 21: 875 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
21,19g
 
135,97g
- -
ma. 16: 1464 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
83,62g
 
112,20g
2266*  802
lu. 15: 295 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
7,44g
 
37,03g
- -
do. 14: 1070 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
62,31g
 
101,28g
- -
sá. 13: 866 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
29,18g
 
137,67g
1838*  972
vi. 12: 849 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
39,24g
 
111,83g
- -
ju. 11: 1226 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
56,63g
 
138,34g
2205*  979
mi. 10: 1124 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
73,59g
 
104,14g
1911*  787
ma. 9: 1166 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
72,02g
 
102,68g
- -
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